Hallo Runners,
der Citylauf in Borken war aus Sicht unserer Gruppe ein voller Erfolg.
Ich werde alle Daten zusammenfassen und gesondert veröffentlichen.
Herzlichen Glückwunsch zu den Ergebnissen. Ich glaube nicht das eine andere Gruppe in dieser Breite so erfolgreich war.
Nun zum Training in dieser Woche:
Der TRiathlon in Bocholt steht unmittelbar vor der Tür.
Montag und Mittwoch wird es keinen Lauf mehr über 8 Kilometer geben. An jedem Lauf werden sich noch einige wenige 4-5 Stiegerungen bis maximal 100 m anschließen.
Der Donnerstag neben den oben beschriebenen Läufen eine längere Strecke bereithalten. Es wollen schließlich nicht alle in BOcholt starten.
Deshalb entscheiden wir die Gruppeneinteilung am DOnnerstag abend.
Am Dienstag und am Mittwoch gibt es nocheinmal Gelegenheit in den AAsee zuspringen.
Hier ein Zitat aus der Mail von Frank Osterholt
"Am Dienstag treffen sich Frank und Jürgen um 18:50 am original Einstieg. Mitfahrt ab Heiden möglich.
Am Mittwoch Tanja und Marion um 17:50 ebenso am original Einstieg."
Bitte wendet Euch an Frank O wenn Ihr am Dienstag schwimmen möchtet oder an seine liebe Frau, oder Marion, wenn Euch der Mittwoch besser auskommt.
Eigendlich sollte es am DIenstag noch ein Koppeltraining geben.
WEnn diese Maßnahme noch stattfindet, wird sich entweder Jürgen Kössler oder ich eine entsprechende Info verteilen.
GRüße an alle
Christian
......das Leben misst sich nicht in Atemzügen, sondern in Momenten, die Dir den Atem geraubt haben........
Montag, 10. Juni 2013
Citylauf Borken
Hallo Runners,
für Euch die Ergebnisse unseres Vereins. 18 Teilnehmer hatten sich als Vereinsmitglied geoutetet.
Herzlichen Glückwunsch allen Startern.
Alle erreichten in Ihrer Altersklasse einen Platz unter den ersten 10.
Annette Niehaves wurde sogar 2. in der Damen Gesamtwertung.
Rene Massmacher wurde Dritter, startete für seinen neuen Arbeitgeber und erreichte die tolle Zeit von 36:39.
5 Kilometer:
für Euch die Ergebnisse unseres Vereins. 18 Teilnehmer hatten sich als Vereinsmitglied geoutetet.
Herzlichen Glückwunsch allen Startern.
Alle erreichten in Ihrer Altersklasse einen Platz unter den ersten 10.
Annette Niehaves wurde sogar 2. in der Damen Gesamtwertung.
Rene Massmacher wurde Dritter, startete für seinen neuen Arbeitgeber und erreichte die tolle Zeit von 36:39.
5 Kilometer:
Platz ges. | Name | Vorname | Platz AK | Zeit | |
9 | Heimann | David | 1 | M35 | 00:18:31 |
23 | Leitheiser | Markus | 2 | M20 | 00:20:01 |
32 | Rohra | Reinhard | 1 | M55 | 00:20:46 |
94 | Hartung-Hauke | Hans-Jürgen | 1 | M65 | 00:23:55 |
125 | Blicker | Thomas | 8 | M50 | 00:25:33 |
156 | Bruns | Barbara | 3 | W45 | 00:26:40 |
169 | Tücking | Gerd | 5 | M55 | 00:27:10 |
214 | Kutsch | Thomas | 3 | M60 | 00:29:14 |
264 | Richters | Alexandra | 9 | W40 | 00:32:24 |
10 Kilometer:
Platz ges. | Name | Vorname | Platz AK | Zeit | |
20 | Skola | Andreas | 3 | M45 | 00:42:20 |
21 | Heimann | David | 4 | M35 | 00:42:28 |
24 | Niehaves | Annette | 1 | W45 | 00:43:27 |
39 | Osterholt | Tanja | 1 | W40 | 00:44:46 |
42 | Blum | Justin | 1 | MU14 | 00:45:19 |
44 | Schlüter-Michels | Marion | 2 | W40 | 00:45:36 |
82 | Busch | Andreas | 15 | M45 | 00:49:40 |
96 | Rohde | Nancy | 2 | W30 | 00:51:14 |
105 | Kemper | Sandra | 2 | W45 | 00:52:15 |
dritter Mann auf 10 Rene Nassmacher, 1. v.r.
Sonntag, 2. Juni 2013
Raesfelder Volkslauf ( David Heimann)
Am Wochenende stand für viele SGler wieder einmal ein
Wettbewerb im Kalender. Die Strecke in Raesfeld war recht schnell und bis auf
eine kleine Brücke auch sehr flach. Grundsätzlich war das Wetter super, es war
warm und teilweise sehr windig. Dennoch wurden super Ergebnisse erzielt.
Im einzelnen sind die Zeiten wie folgt:
Maurice Rottstegge ist als einziger Schüler der SG beim
2,3km Lauf gestartet. Er wurde mit der super Zeit von 8 Minuten 14 Sekunden
insgesamt 2. Und 1. in seiner AK. Herzlichen Glückwunsch!
Über 5km an den Start gegangen sind, Barbara Bruns 27:07
(Insg. 100/AK 3.), Gerd Tücking 26:50 (95./8.), Franz Schulze-Schwering 23:47
(63./3.), Stephan Bruns 22:08 (37./11.), Reinhard Rohra 21:30 (34./2.) und
David Heimann 18:13 (6./2.).
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